L'été
arrive, les chaleurs avec. N'oubliez pas de bien vous hydratez.
Perle de thé vous propose donc une recette de thé
froid avec très peux de calories.
Ingrédients (pour 1,5 L de boisson)
* 1,5 L d'eau
* 2 cuillères à
café de votre thé favori. Par exemple, le
thé "Pêche
& abricot sur Oolong"
* le jus d'un demi citron
* édulcorant à
l'aspartame: l'équivalent d'une cuillère
à soupe de sucre
La
veille au soir, faire un litre de thé, comme vous avez
l'habitude de
faire votre thé chaud: un litre d'eau bouillante, le
thé dans une boule
à thé ou un sachet, et hop ça infuse
pendant 4 ou 5 minutes. Prendre
une bouteille vide de 1,5 L (si possible une ancienne bouteille d'eau
ou boisson gazeuse, c'est plus solide!). A l'aide d'un entonnoir, y
verser le thé, puis le jus de citron, puis
l'édulcorant. Compléter la
bouteille avec de l'eau froide (au passage, ça permet de
rincer
l'entonnoir). Refermer la bouteille et bien agiter. Mettre la bouteille
au réfrigérateur pour la nuit. Le lendemain,
emporter la bouteille avec
vous, et boire tout au long de la journée.
